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发布于:2020-12-4 06:17:38  访问:269 次 回复:0 篇
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Teufelskreis Zurückweisung: Ich Werde Immer Abgelehnt! - Nina Deissler
Doch woher kommt eigentlich dieses weit verbreitete Phänomen der Angst vor Ablehnung von Frauen? Doch es ist möglich, mit der Angst vor Ablenung Frieden zu schließen und sie schlichtweg als Teil des Weges zu betrachten. Als Mann ist eine solche Angst Gift für das eigene Selbstvertrauen, da ein so großer Teil des männlichen Selbstbewusstseins daher stammt, als stark und mutig wahrgenommen zu werden. Aber wir können lernen, die Aufregung anzunehmen und sie als Teil der Aufgabe zu betrachten. Und alles fängt mit dem Annehmen an. Denn nur, wenn wir akzeptieren, dass es diesen kleinen Affen gibt, die Aufregung bei mutigen Schritten und die Angst vor Ablehnung, nur dann können wir Freundschaft mit ihm schließen. Die Angst nicht gemocht zu werden, zu missfallen, begleitete mich sehr lange. Indem man ein oder mehrere Zeitfenster bestimmt, in dem alle Telefonate erledigt werden, wird nicht der gesamte Tag von der Angst davor negativ beeinflusst.
Sind Sie selbst Emetophobiker oder kennen jemanden, der unter der Angst vor dem Erbrechen leidet? Da viele Emetophobiker dem Trugschluss erliegen, dass sie keine Angst hätten, wenn ihnen nicht übel wäre (es ist ja die Angst, die erst zu der Übelkeit führt) müssen die Betroffenen erst lernen, körperliche von psychischer Übelkeit zu unterscheiden. Ich erlebe es immer wieder: mionhypnose.blogspot.com Wenn du zu neuen Ufern aufbrechen willst, musst du durch diese Angst hindurch, wiederholt und wiederholt. Doch wenn er wieder einmal mit mir vor so einer neuen Herausforderung steht, die mich an meine Grenzen bringt, dann dreht er plötzlich durch. Momente, in denen ich zweifle - zum Beispiel daran, so offen und ehrlich öffentlich zu schreiben - Momente, in denen ich mich mit mir nah stehenden Menschen austausche, beispielsweise darüber, dass sie nicht möchten, dass irgendetwas über sie im Internet steht - sind also wahre Lehrmeister, wenn auch keine angenehmen. Abgesehen davon, dass mir das Schreiben irre viel Spaß macht, erfahre ich immer wieder, dass meine Zeilen auch anderen Mut machen: Von sich erzählen kann andere ermutigen, es kann sie zum Beispiel spüren lassen, sie sind nicht allein.
Ich bleibe bei dem Beispiel \"private Dinge im Internet veröffentlichen\": Eine liebgewonnene Vertraute schrieb mir neulich - nachdem sie lange und interessiert in meinem Blog gestöbert hatte - sie würde private Dinge nicht ins Internet stellen. Bin ich von meinem Weg überzeugt? Was mir dabei hilft, ist, die Angst wie einen kleinen Affen zu betrachten, der immer an meiner Seite ist und mich auf meinem Weg begleitet. Er schreit, springt hektisch auf und ab und zerrt an meinem Bein. Veit unterscheidet zwischen Ablehnung und etwas anderes wählen. Die These, dass Ablehnung eine Illusion sei, habe ich kürzlich bei Veit Lindau aufgeschnappt und lange in mir bewegt. Veit sagt, der einzige Mensch, der die Wahl habe, dich in solchen Momenten abzulehnen, bist du. Die Wahl des Anästhesieverfahrens hängt vom Gesundheitszustand des Patienten und von der Art des Eingriffs ab. Das heißt ferner: Die Wahl des anderen ist kein Urteil über dich oder deinen Wert. Probier`s aus! Unsere klare Empfehlung: Besiege Deine Angst - Wie Du Dich mit Hypnose sanft von Ängsten, Phobien und Panikattacken befreien kannst Meine Eltern waren schon total in Panik, weil sie für mich keinen Ausweg sahen, jemals eine Prüfung zu bestehen, mir ging es genauso.
Nun ist es leicht gesagt, einen geregelten Tagesablauf zu empfehlen, dich gesund zu ernähren oder sportlich aktiv zu sein. Ihr Geist beschäftigt sich aktiv mit der Aufgabe und findet Ruhe. Und der Traum von innerer Ruhe und Gelassenheit inmitten des Sturmes wird Stück für Stück in Erfüllung gehen. Diese Sicherheit muss ich mir auf dem neuen Terrain erst wieder erarbeiten, Stück für Stück. Mit jeder neuen Herausforderung. So wie die Herausforderung immer wieder kommen und uns dazu einladen, innerlich zu wachsen, so wird auch unser Affe seinen Part erfüllen, wenn es soweit ist. Wir können nichts dagegen tun, dass unser Affe immer mal ausrastet. Ich bin einfach nur da, in dem vollen Vertrauen, dass mein kleiner Affe sich ganz von alleine beruhen wird. Selbst wenn Patienten tatsächlich ein traumatisches Erlebnis hatten, stelle ich immer wieder fest, dass diese oft jahrzehntelang problemlos ihr Leben meistern konnten, bevor die Angststörung das erste Mal auftauchte.
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